它竟是身体“第二心脏”!把它练好了,全身跟着好

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现在,请您用手轻抓一下自己的小腿肚。 是僵硬、冰冷凉凉的?还是温暖、有弹性呢? 身心健康、睡眠质量佳的人,小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的; 相反,如果感觉比手掌冷、......